Zor Zamanlarda Ruhsal Dayanıklılık

Hayat zor! Her gün, her birimiz acı verici olaylar ile karşılaşıyor ya da bunlara maruz kalan insanlara dair haberler duyuyoruz. Kazalar, saldırılar, afetler, sevdiğimiz insanların kaybı ve bizi duygusal olarak zorlandığını hissettiğimiz her türlü yaşam olayı, getirdiği acıyla birlikte karşımıza dikilebiliyor. Böyle zamanlarda acının etkisiyle kendimizi yalnızlık ve çaresizlik içinde bulabiliyoruz. Zorlayıcı dönemlerden geçen insanlarla karşılaştığımızda onlara söylemek ve önermek istediğimiz uygulamaları derleyen bu kitap, bir ruh sağlığı profesyoneline ulaşma konusunda engeller yaşanılan durumlarda insanların, acıyla daha etkin şekillerde başa çıkabilmesinde onlara yardım etmeyi amaçlıyor.