Stres ve Başaçıkma Yolları

Yakın duygusal ilişkiler kuramıyorsanız, hayattan zevk alamıyorsanız, üretken olamıyorsanız, işinizde başarılı değilseniz, bunların sebebi büyük ölçüde strestir. Sağlığınızla ilgili şikâyetleriniz varsa ve bu şikâyetler “tam bir hastalık” olarak teşhis edilemiyorsa, hastalanmayı beklemeyin. Bu kitapta stresle başa çıkabilmenin, stres altında da başarılı olabilmenin ve sağlığınızı koruyabilmenin yollarını bulacaksınız.

Baltaş’ların çalışmaları, kendimizi de içeren “insan”la ilgili bir yığın perdeyi kaldırıyor karşımızda.

Çetin Altan

Baltaş’ların kitabı, çağdaş insanı biyolojik, psikolojik, sosyolojik bilgilerin kavşak noktasına yakalayıp inceliyor.

Bekir Onur / Milliyet Sanat

Baltaş’ların bu çalışmalarının, günümüzün en büyük düşmanını dost kılmakta bize yararı olacağı inancındayım. Bu kitap, herkesin okuyup anlayabileceği, böylece de uygulandığı oranda stresten kurtulma anahtarı veren bir çalışma.

Doğan Hızlan / Hürriyet

Soyut yaklaşımların değil, somut önerilerin ortaya konduğu kitapta, stres içinde yaşayanların sağlıklarını yitirmelerinin alın yazısı olmadığı anlatılıyor.