Savunma Sporlarında Yüksek Şiddetli İnterval Antrenmanlar

İçindekiler Giriş Genel Bilgiler Antrenman Bilimi Antrenman Türleri Temel Motorik Özellikler Kuvvet Dayanıklılık Vücut Kompozisyonu Yüksek Şiddetli İnterval Antrenman Dövüş Sporları Ve Yüksek Şiddetli İnterval Antrenman Yöntem Deney Grupları Ve Çalışma Dizaynı Uygulanan Ölçüm Ve Testler Yüksek Şiddetli İnterval Antrenmanların Uygulanışı Verilerin Değerlendirilmesi Bulgular Vücut Kompozisyonuna İlişkin Veriler Anaerobik Ve Aerobik Değişkenlerine İlişkin Bulgular İzokinetik Bacak Kuvvetine İlişkin Bulgular Tartışma Vücut Kompozisyonuna İlişkin Bulguların Tartışılması Aerobik Kapasiteye İlişkin Bulguların Tartışılması Anaerobik Kapasiteye İlişkin Bulguların Tartışılması İzokinetik Bacak Kuvvetine İlişkin Bulguların Tartışılması Sonuç Ve Öneriler