Salatalar Sağlıklı Yaşamın Sırrı

Ağzının tadını bilenler için ortak yaşamın yarattığı en büyük zevk mutfak sanatıdır. Bu sanat, yaşam şartlarına, kazanca, dinsel ve geleneksel inançlara göre, her toplumda ayrı ayrı uygulamalarla kendini gösterir. Salatalar, tüm dünya yemek kültürlerinde hem iştah açıcıdırlar, hem de sağlıklı beslenmenin en önemli unsurlarıdır. Salatalar sofralarımızı süsleyerek ve zenginleştirerek, yemeklerimizin görselliğine katkıda bulunmaktadırlar. Salatalar, insanların ihtiyaçlarından dolayı ortaya çıkan lezzetlerdir. Çevremizde yetişen otlar ve sebzeler, yöresel tarifleri ortaya çıkarmıştır. Türk mutfak kültüründe salatasız bir sofra, eksik kalmış bir sofradır. Salata hem vitamin açısından zengindir, hem de düşük kalorili olduğundan, sağlık açısından çok faydalıdır ve vücudumuzu da fazla yormaz. Elinizdeki bu kitap, size zengin salata tarifi seçenekleri sunuyor.