Pozitif Psikoloji Bağlamında Mutluluk Psikolojisi

Mutluluğun peşinde koşarken aslında neyi aradığımızı biliyor muyuz? Bu kitap, insanın en kadim sorularından birine bilimsel, felsefi ve ruhani bir perspektiften bakıyor. Aristoteles’in erdemli yaşam anlayışından modern pozitif psikolojinin bulgularına, Budizm’in farkındalık öğretilerinden psikanalizin derinliklerine uzanan bir yolculuğa çıkarıyor okuru. Her bölüm, mutluluğun farklı bir boyutunu ele alırken, teorik bilgileri günlük hayata nasıl taşıyabileceğimize dair somut ipuçları sunuyor. Mutluluğu tanımlamaktan çok, onu deneyimleme biçimlerimizi keşfetmeyi amaçlayan bu çalışma, kendi içsel yolculuğumuzda bize rehberlik ediyor. Hem düşünmeye hem de yaşamaya davet eden bir kitap.