Kitap hakkında
Pilates Anatomisi, kaslar arasında sinerji yaratan ve beden uyumunu geliştiren bu dünyaca ünlü egzersiz sisteminde sizi bir üst seviyeye taşıyor. Kitapta yer alan fotoğraf ve çizimler sayesinde, hedef kasların her bir egzersizde nasıl çalıştıklarını tüm detaylarıyla göreceksiniz. Çeşitli Pilates hareketlerini adım adım talimatlar sayesinde doğru şekilde uygulayacak; başlangıç, orta ve ileri seviyedeki sporcular için hazırlanmış çeşitli çalışma programları sayesinde güçlü ve fit bir bedene sahip olacaksınız.
Aynı yazardan
Yazar sayfası →Abby Ellsworth — diğer kitapları
Keşfetmeye devam et
Benzer kitap önerileri
Masaj Anatomisi
Abby Ellsworth BILIM
Yüzme
Dr. Ahmet Bozdoğan SPOR DALLARI
Yüzme
Ümit Urartu SPOR DALLARI
Yüzme (Teknik-Taktik-Program)
Paul Cowcher SPOR
Yüzme Öğretiyorum
Öğr. Gör. Pınar Pınarlı SPOR
Yüzme Fizyoloji - Mekanik - Metod
Dr. Ahmet Bozdoğan SPOR DALLARI
Yeni Başlayanlar İçin Aikido
Hakan Karahan SPOR DALLARI
Yelken Seyri
Dennis Conner SPOR DALLARI
Yaşam İçin Aikido
Gaku Homma SPOR
Yamaç Paraşütü / Başlangıç Seviyesi Pilotları İçin
M. Can Gül SPOR DALLARI
Vücut Geliştirme ve Halterde İleri Teknikler
Lütfi Can Üstel SPOR DALLARI
Voleybol
Mehmet Bengü SPOR DALLARI