Panik Atağında Egzersizle Tedavi

Amerikan Psikiyatri Birliği, panik atağı için tanı kriterleri olarak şu belirtileri gösterir: *Çarpıntı ya da kalp hızında artma olması * Terleme * Titreme ya da sarsılma * Nefes darlığı ya da boğuluyormuş gibi olma * Soluğun kesilmesi * Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma * Bulantı ya da karın ağrısı * Baş dönmesi ya da bayılacakmış gibi olma * Derealizasyon (gerçek dışılık duyguları) * Depersonalizasyon (benlikten ayrılmış olma) * Çıldıracağı korkusu * Ölüm korkusu * Uyuşma ya da karıncalanma duyumları) * Üşüme, ürperme ya da ateş basmaları. Prof. Dr. Ahmet Çelikkol, Panit Atağının egzersizle nasıl tedavi edileceğini örnekleriyle bu kitapta yazdı.