Okinawa Programı — Kolektif kitap kapağı
Sağlık-Tıp Sağlıklı Yaşam

Okinawa Programı

Yayın yılı
2002
Sayfa
560
Dil
Türkçe

Kitap hakkında

Yaşlanma sürecini yavaşlatmak, bağımsız, sağlıklı, enerji dolu upuzun bir yaşam sürmek isteğinden daha evrensel bir konu yoktur. Okinawa Programı bu isteğin gerçekleşmesi için kanıtlara dayalı ilk programı sunmaktadır. Dünyanın en sağlıklı ve en uzun yaşam süresine sahip insanların beslenme modelleri, egzersizleri ve yaşam biçimleri, yine dünyanın en önde gelen doktorları ve bilim adamları tarafından incelenmiş ve kendi yaşamınıza uygulamanız için hazırlanıp sunulmuştur.