Ne Hissettiğini Biliyor musun?

Duygular, doğduğumuz andan, ölümümüze kadar geçen sürede, hayatımızı ve kişiliğimizi şekillendirmeye yarayan bir nevi araçtır. Kişiliğimizin de büyük ölçüde oluşmasını sağlar. Sahip olduğumuz her duygu, bize bir kişilik kazandırır ve bi- zim birer parçamız haline gelirler. Aşk, öfke, kıskançlık, kibir, utanç ve pişmanlık gibi duygular, belli zamanlarda hayatımızı sorgulamamızın ana nedenleridir. Duygular insanlık için her zaman önemli olmuştur. Duygu, karar verme eyleminin bir parçasıdır. Bu kitap duygular hakkında geniş bir araştırma sonucu yazılmıştır. İnsanların duygularını tanımada güçlüklerini gidermek ve duygularını tanıması açısından önemli olacaktır. İnsanlık ka- dar eski hissettiğimiz ölçüde yeni olan bu duyguların psiko- lojimiz üzerindeki etkilerini fark etmek, olumsuz duygudan çıkmak, olumsuz duygularla baş edebilmek ve bu duygularla yaşamayı öğrenebilmek adına önemli bilgiler içermektedir.