Nasıl Mutlu Olursunuz? Mutlu ve Önemli Ölçüde Daha Gamsız Olmanın Yolları

Rahatsızlık veren düşüncelerinizi sağlıklı olanlarla değiştirmek; Sıkıntılı durumlarla karşılaştığınızda daha az rahatsız hissetmek; Anksiyete, depresyon, öfke, kendinizden nefret etme veya kendinize acıma duygularınızın üstesinden gelmek ister misiniz? Nasıl Mutlu Olursunuz? size bunları nasıl yapacağınızı gösterecek! Bu okuyucu-dostu rehber zamanımızın en çok saygı duyulan psikologlarından birinden, daha mutlu, daha az sorunlu bir hayat elde etmek için basit, anlaşılır yöntemler ve pratik bir akıl sunuyor. Dr. Ellis gerçek hayatta karşılaşabileceğiniz birçok örnek ve kişisel gelişim adımlarının detaylı bir tasvirini, eğlenceli ve aydınlatıcı bulacağınız zekice ve sarih bir dille veriyor. Hadi durmayın, kendiniz mutlu edin! “...okur-dostu rehber gerçek hayat vakalarından basit yöntemler ve pratik bir akıl sunuyor.” —Book Browsing “Dr. Albert Ellis okuyucuların, yaşadıkları zorlukların temelinde ne olduğu ve onları nasıl aşacakları hakkında düşündüklerini vb. anlaşılabilir bir dil kullanarak açıklıyor.” —Today’s Librarian