Kitap hakkında
Depresyondayım demek yerine, Kendimi karamsar, çaresiz, üzgün, isteksiz ve yalnız hissediyorum diyebilirsiniz. Panik atağım var demek yerine, Zaman zaman kaza geçirmekten, ölmekten korkuyorum diyebilirsiniz. Sosyal fobim var demek yerine, İnsanlar beni yargılayacaklar, beğenmeyecekler diye korkuyorum diyebilirsiniz. Kendinize teşhis koymak yerine duygularınızın isimlerini söyleyin. Bu kitap terapiye gitmeden nasıl daha sağlıklı bir ruh sağlığına kavuşurum, zorlaşan hayat koşullarında ruh sağlığımı nasıl korurum kitabıdır. BÜLENT GÜLER
Keşfetmeye devam et
Benzer kitap önerileri
Zorlu Yol Evlilik ve Birlikte Yaşama Sanatı
Daphne de Marneffe PSIKOLOJI
Zorba
Muammer Akdaş PSIKOLOJI İNCELEME
Zorbalık - Mobbing: Bilinmeyen Çeşitleri ve Çözümleri
Berna Bridge PSIKOLOJI
Zor Kişiliklerle Nasıl Baş Ederiz?
Ertuğrul Köroğlu PSIKOLOJI İNCELEME
Zor Çocuklar ve Gençler İçin Yaratıcı Müdahaleler
Liana Lowenstein PSIKOLOJI
Zor Anneler ve Yetişkin Kızları
Karen C. L. Anderson AILE VE YAŞAM
Ziya Gökalp Yaşamı-Sanatı-Yapıtları
Kolektif PSIKOLOJI İNCELEME
Zincir Kıran Nesil İtaat Kültüründen Özgün Benliğe
Belin Aksu PSIKOLOJI
Zihninizi Nasıl Değiştirirsiniz ?
Michael Pollan PSIKOLOJI
Zihniniz ve Onu Nasıl Kullanacağınız
William Walker Atkinson PSIKOLOJI İNCELEME
Zihnini Derle Topla: Kaygıdan ve Aşırı Düşünmeden Kurtulma Rehberi
S. J. Scott PSIKOLOJI
Zihninden Çık Hayatına Gir
Steven C. Hayes PSIKOLOJI