Kısa Mesafe Koşucuları İçin Kan Akışı Kısıtlama (Bfr) Antrenmanı (Teoriden Pratiğe) — Okan Kamiş kitap kapağı
Spor Genel

Kısa Mesafe Koşucuları İçin Kan Akışı Kısıtlama (Bfr) Antrenmanı (Teoriden Pratiğe)

Yayın yılı
2025
Sayfa
93
Dil
Türkçe

Kitap hakkında

İçindekiler : 1. Giriş 2. Kısa Mesafe Koşucuları için Kan Akışı Kısıtlama (BFR) Antrenmanı 3. BFR Antrenmanı için Manşon Türleri ve Kullanım Yöntemleri 4. Kan Akışı Kısıtlama Antrenmanın Uygulama Yöntemleri 5. BFR Antrenmanı ile İlgili Bilimsel Araştırmalar 6. BFR Egzersiz Örnekleri