İyi Hissetmek El Kitabı

Depresyonu Yenmek, Kaygıyı Aşmak ve Daha Güçlü İlişkiler Kurmak için Adım Adım Yeni Teknikler Dünya çapında çok satan İyi Hissetmek: Yeni Duygudurum Tedavisi kitabının yazarı Dr. David D. Burns, depresyon ve kaygıyı aşmanıza, hayatı daha keyifli ve heyecan verici bir duruma getirmenize yardımcı olacak yeni bir rehber sunuyor. Dr. Burns, büyük ilgi gören önceki kitabında depresyon tedavisi için ilaçsız, etkili bir yöntem geliştirmişti. Bu yeni kitabında ise günlük yaşamda karşılaşılan sorunlarla başa çıkmanızı sağlayacak güçlü teknikler ve pratik alıştırmalar paylaşıyor. Bu kitapla, daha iyi hissetmenin yollarını keşfedecek ve hayatın aslında ne kadar heyecan verici olabileceğini göreceksiniz.