Duygu ve Davranışlarımızın Patronu Olmak

“Tecrübe acımasız bir öğretmendir. Önce sınavı yapar, sonra dersi öğretir.” Hazırlıksız yakalandığımız bu sınavlar, bizi hastalıklara iten en önemli unsurdur. Sağlıkla ilgili tüm problemlerin zihinsel bir nedeni vardır. Bu kitabın içinde, sağlıklı klabilmek için hangi düşünce modellerini uygulamamız gerektiğini anlatan bilgilerle birllikte, stres ve öfkenin kontrolünü sağlayacak ve duygu ve davranışlarınızın patronu olabilmek için günlük yaşamda uygulanabilecek pratik metotlar bulunmaktadır.