Depresyon ve Korunma Yolları

Depresyon tedavi edilebilen bir hastalıktır. Depresyonluya, inşallah düzeleceksin, hiçbir şeyin kalmayacak, rahatsızlanmadan önceki gibi neşeli olacaksın denildiğinde bir türlü inanamaz. Toplumda oldukça sık görülen, öyleki kadınların yüzde 20'side, erkeklerin ise yüzde 10'unda hayatlarının bir kesitinde rastlanması beklenen depresyon konusunda herkesin bilgi sahibi olması gerektiğine inanıyorum. Kendisi geçirmese bile yakın çevresindeki birine yardım etme böylelikle mümkün olacaktır. Ayrıca toplumun her ferdi depresyon geçirme riski altındadır. Kitabın sonuna eklediğimiz korunma yollarına riayet etmekle de ruhen daha sağlıklı ve mutlu yaşamanın temellerini atmış olacağız.