Bedeninizi Dinleyin

Size sağlıklı bir yaşam vaat eden bu kitap sayesinde; Duygusal ve psikolojik durumlarınızın sizi fiziksel olarak nasıl etkilediğini öğrenecek, Hangi duygu ve düşüncelerin bedenin hani bölgesini ve hangi hastalıkları etkilediğini keşfedecek, içinize attığınız şeylerin sağlığınızı nasıl etkilediğinin ve iyileşmek için neler yapmak gerektiğinin farkına varacak, Zihin ve kalp gücünüzü, yaratıcı hayaller, gevşeme teknikleri ve meditasyon aracılığıyla bedeninizi iyileştirmek için nasıl kullanacağınızı öğrenecek, Soluk egzersizlerinin, hareketin, tamamlayıcı tedavi yöntemlerinin duygusal ve psikolojik iyileşmenize nasıl yardımcı olduğunu göreceksiniz.