Kitap hakkında
Wellness; beden, ruh ve zihin esenliklerini dengede tutarak üst seviyeye çıkarmaktır. Adım Adım Wellness dizisinin ilk adımı olan bu kitapta (Fitness) bedensel aktiviteler ele alınmış ve çok kısa olarak da eslenmeye değinilmiştir. İkinci adımda beslenme, üçüncü ve son adımda ise gevşeme/dinlenme konuları işlenecektir.
Aynı yazardan
Yazar sayfası →Ahmet Tarık Ergüven — diğer kitapları
Keşfetmeye devam et
Benzer kitap önerileri
Bir İçim Su Serbest Zaman Aktivitelerinde Doğru Su Kullanımı
Ahmet Tarık Ergüven SAĞLIK-TIP
Prävention Kultur Erprobt
Ahmet Tarık Ergüven DIĞER DILDEKI YAYINLAR ALMANCA
Spor Diyeti
Ahmet Tarık Ergüven SPOR
Water / The Hidden Healer For Well-Being
Ahmet Tarık Ergüven DIĞER DILDEKI YAYINLAR İNGILIZCE
Yüzme
Dr. Ahmet Bozdoğan SPOR DALLARI
Yüzme
Ümit Urartu SPOR DALLARI
Yüzme (Teknik-Taktik-Program)
Paul Cowcher SPOR
Yüzme Öğretiyorum
Öğr. Gör. Pınar Pınarlı SPOR
Yüzme Fizyoloji - Mekanik - Metod
Dr. Ahmet Bozdoğan SPOR DALLARI
Yeni Başlayanlar İçin Aikido
Hakan Karahan SPOR DALLARI
Yelken Seyri
Dennis Conner SPOR DALLARI
Yaşam İçin Aikido
Gaku Homma SPOR