Kitap hakkında
Herşey fitness için Step başlangıcı Neden egzersiz? Aerobik egzersiz nedir? Kalp atım hedefleri Step neden güvenli bir spordur? Step; her kondüsyon seviyesi için Vücut şekillendirici egzersizler Doğru step programı seçimi Her hareketin ayrıntılı anlatımı Aerobik step testi Yeni başyalanlar, orta ve üst seviye için 520 ayrı resimli hareket Tüm vücudu çalıştarma prensibi Müzik ve ritm bilgisi
Keşfetmeye devam et
Benzer kitap önerileri
Yüzme
Dr. Ahmet Bozdoğan SPOR DALLARI
Yüzme
Ümit Urartu SPOR DALLARI
Yüzme (Teknik-Taktik-Program)
Paul Cowcher SPOR
Yüzme Öğretiyorum
Öğr. Gör. Pınar Pınarlı SPOR
Yüzme Fizyoloji - Mekanik - Metod
Dr. Ahmet Bozdoğan SPOR DALLARI
Yeni Başlayanlar İçin Aikido
Hakan Karahan SPOR DALLARI
Yelken Seyri
Dennis Conner SPOR DALLARI
Yaşam İçin Aikido
Gaku Homma SPOR
Yamaç Paraşütü / Başlangıç Seviyesi Pilotları İçin
M. Can Gül SPOR DALLARI
Vücut Geliştirme ve Halterde İleri Teknikler
Lütfi Can Üstel SPOR DALLARI
Voleybol
Mehmet Bengü SPOR DALLARI
Voleybol
Ümit Urartu SPOR