Spor Genel
21 Gün Sonra Nevşin Mengü'nün Sözleriyle Alışkanlıklar Rehberi
- Yayın yılı
- 2018
- Sayfa
- 72
- Dil
- Türkçe
Kitap hakkında
Haberciliğinin yanı sıra Ironman ve Maraton yarışlarına katılan, dayanıklılık sporlarıyla yakından ilgilenen Nevşin Mengü, beynimizin herhangi bir alışkanlığı edinebilmesi için onu 21 gün yapmamız gerektiğinden yola çıkarak bu rehberi hazırladı. Birinci günden yirmi birinci güne kadar planlanan aktiviteler ve beslenme modelleri ile okuyucuları yönlendiren 21 Gün Sonra, stickerlar ile bu süreci eğlenerek tamamlamanızı sağlayacak. 21 Gün Sonra-Nevşin Mengü’nün Sözleriyle Alışkanlıklar Rehberi ile spor yapma alışkanlığı kazandığınız, sağlıklı beslendiğiniz hareketli, keyifli ve daha fit bir yaşama kavuşacaksınız.
Aynı yazardan
Yazar sayfası →Nevşin Mengü — diğer kitapları
Keşfetmeye devam et
Benzer kitap önerileri
Herkes İstediği Gibi Yaşasın Türkiye ve İran'daki Kadınların Başörtüsünü Çıkarma Pratikleri
Nevşin Mengü ROMAN
"Herkes istediği gibi yaşasın"
Büşra Cebeci ve diğerleri FELSEFE
İnsanın Düşünmekten Canı Yanar Mı?
Nevşin Mengü FELSEFE
Zumbanın Bilimsel Yüzü: Hareket, Propriyosepsiyon ve Duyguların Kesişim Noktası
Prof. Dr. Semiyha Tuncel SPOR GENEL
Zonguldak'ta Spora Katılımın Sosyo-Ekonomik Boyutu
Hüdaverdi Mamak SPOR
Zihinsel Antrenmanın Fiziksel Uygunluk Unsurları, Psikolojik Beceri Ve Psikofizyolojik Yanıtlara Etkisi
Prof. Dr. Özcan Saygın SPOR GENEL
Zeka ve Geleneksel Çocuk Oyunlarının Ortaokul Öğrencilerinde Dikkat ve Görsel Algıya Etkileri
Dr. Öğr. Üyesi Rahmi Yıldız SPOR GENEL
Zaman Perspektifi ve Sportif Başarı
Nihal Akoğuz Yazıcı SPOR
Zaferin Kıyısında
John Feinstein SPOR
Yüzücülerde Genetik ve Antropometrik Özellikler
Dr. Gökhan Tuna SPOR
Yüzücüler ve Antrenörler İçin Yüzme Hijyeni
Burcu Ertaş Dölek SPOR GENEL
Yüzmenin Neden Olduğu Vücut Sıvı Dengesindeki Değişimlerin Yüzme Performansına Etkisi
Burcu Ertaş Dölek SPOR GENEL